안녕하세요 오늘 소개해드릴 포스팅은 겨울철에 쇠퇴하기 쉬운 면역력에 관한 내용입니다.
면역력이 중요한 이유
면역력은 바이러스와 박테리아로부터 신체를 보호하는 신체 내부의 눈에 보이지 않는 시스템입니다. 이 면역력이 낮으면 질병에 쉽게 노출되고 감염 가능성도 높아진다.
특히 겨울에는 찬 바람이 불면 기온이 떨어지기 때문에 면역력이 크게 떨어지면서 콧물, 인후통, 폐렴 등을 일으키게 되는데… 허리 질환이 발생하는 경우가 많습니다. 겨울철 면역력에 좋은 음식 3가지
면역력이 쉽게 무너진다! 효과적으로 관리하기 위해 면역력에 좋은 음식 3가지를 소개해드리겠습니다. 1. 한국의 소울푸드 : 마늘
한국인의 소울푸드로 유명한 마늘! ‘알리신’이라는 성분이 함유돼 있어 얼큰하고 매운 맛을 낸다. 이 성분은 면역력 강화 효과가 뛰어나 유명한 식품 원료입니다. 또한, 비타민 B와 마그네슘도 함유되어 있어 항염증 효과가 있습니다. 효과적인 식품이기도 합니다. 2. 겨울이 생각나는 생강차
쌀쌀한 바람에 자연스럽게 떠오르는 생강차는 강력한 살균력을 지닌 진저롤과 쇼가올이 함유되어 면역활동을 촉진하는 역할을 합니다. 장운동을 촉진시켜 소화에도 좋습니다. 3. 국물에 넣어 먹으면 좋은 버섯
각종 반찬, 찌개, 볶음… 버섯은 허리에 좋은 음식이다. 흔히 알려진 느타리버섯, 표고버섯, 팽이버섯… 이런 버섯에는 면역력에 좋은 ‘베타글루칸’이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 특히, 버섯에 함유된 비타민D는 겨울철에 부족하기 쉬운 영양소이므로 겨울철 면역력 관리에 버섯을 섭취하는 것이 효과적이다.
이 외에도 감귤, 오렌지, 강황, 굴, 홍삼… 겨울철 면역력에 좋은 음식은 다양하다. 그렇다면 음식을 섭취하는 것 외에 면역력을 높이는 방법에는 어떤 것이 있을까요?
면역력을 키우는 또 다른 방법은 운동입니다. 심장병 감소 수면의 질 향상 콜레스테롤 감소… 운동에는 다양한 이점이 있습니다. 가장 큰 단점은 꾸준하게 하기 힘들고, 겨울 날씨에는 밖에서 운동하기 어렵다는 점이다.
집에서 쉽게 면역력을 관리할 수 있는 방법으로 고주파 온열기 사용을 추천드립니다. 면역력 관리에는 고주파 마사지기의 심부열이 포함됩니다.
체온이 적정 온도로 올라가면 면역체계가 활성화되어 면역력이 강한 건강한 신체로 기능할 수 있게 됩니다. 체온을 높이는 방법으로는 피부 밖이 아닌 피부 속 깊은 곳까지 열을 전달하는 심부열 고주파 기능을 활용하는 것이 효과적이다. .
단순한 온열감을 전달하는 핫팩, 스팀팩과 달리 몸 속 깊은 곳까지 열을 발생시켜 면역력 관리에 효과적이다. 드림시스 고주파 실면역관리 사례
수술 후, 면역력이 가장 약해지는 시기! 각종 수술 후에는 영양공급과 면역체계의 붕괴로 인해 회복이 불가피하게 지연됩니다. 실제로 허리디스크 수술을 받고, 사용 후 따뜻한 느낌에 만족하신 고객님의 후기입니다.
마찬가지로 드림시스 고주파기를 팔치료에 사용한 고객님의 후기에서는 고주파히터를 사용하여 깊고 빠른 열전달에 만족하셨다고 하셨습니다.
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겨울이 되면 면역력이 떨어지기 마련이죠! 제철음식과 함께 체온관리와 혈액순환에 도움을 줄 수 있는 고주파치료도 추천드려요!
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